Τα ξημερώματα της Κυριακής (26/10) θα γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας μια ώρα πίσω επιστρέφοντας στην ουσία στη χειμερινή δηλαδή από τις 04.00 τα ξημερώματα θα επιστέψουμε στις 03.00. Η επόμενη αλλαγή θα γίνει τον Μάρτιο του 2026, εκτός κι αν στο μεταξύ η Ευρωπαϊκή Ένωση αποφασίσει να καταργήσει οριστικά το μέτρο.
Μελέτες από ευρωπαϊκά και αμερικανικά πανεπιστήμια δείχνουν ότι η αλλαγή ώρας:
- διαταράσσει τον κιρκαδικό ρυθμό (τον φυσικό “βιολογικό” μας ρολόι),
- αυξάνει τα περιστατικά καρδιακών επεισοδίων και τροχαίων ατυχημάτων τις πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή,
- επηρεάζει τη διάθεση και την απόδοση στη δουλειά ή το σχολείο.
Οι περισσότεροι επιστήμονες ζητούν σταθερή ώρα όλο τον χρόνο, ιδανικά τη χειμερινή, γιατί ευθυγραμμίζεται καλύτερα με τον φυσικό κύκλο του φωτός. Όπως εξηγεί ο καθηγητής χρονοβιολογίας Τάιλ Ρόνερμπεργκ από το Πανεπιστήμιο του Μονάχου: «Η θερινή ώρα μας αναγκάζει να ξυπνάμε και να δουλεύουμε σε σκοτάδι τους χειμερινούς μήνες. Δεν είναι φυσικό ούτε υγιές».
