Σε κατάσταση επίμονης θερμικής πολιορκίας εισέρχεται από σήμερα, Δευτέρα 21 Ιουλίου 2025, η χώρα μας, με θερμοκρασίες έως και 45 βαθμούς Κελσίου και διάρκεια του φαινομένου τουλάχιστον έξι ημέρες. Σύμφωνα με τις προβλέψεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας και του Αστεροσκοπείου Αθηνών, η Ελλάδα μπαίνει σε τροχιά διπλής θερμής εισβολής που θα ενισχυθεί από Τετάρτη και μετά.
Όπως ανέφερε ο μετεωρολόγος Θοδωρής Κολυδάς, δύο ισχυρές θερμές αέριες μάζες θα συγκλίνουν πάνω από τη χώρα: το πρώτο κύμα, από τη Λιβύη, επηρεάζει ήδη την ηπειρωτική Ελλάδα, ενώ από τα μέσα της εβδομάδας αναμένεται ενίσχυση με δεύτερο κύμα από τα δυτικά παράλια της Μικράς Ασίας. Το αποτέλεσμα: θερμοκρασίες 43-44 βαθμών και μέγιστη καταπόνηση για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Εβδομάδα στο «κόκκινο» – Αναλυτικά οι μέρες-φωτιά
Το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ προβλέπει σταθερά υψηλές θερμοκρασίες έως και το Σάββατο 26 Ιουλίου, με κορύφωση την Παρασκευή, όπου ενδέχεται να καταγραφούν έως 45 βαθμοί τοπικά σε Θεσσαλία, Κεντρική Μακεδονία και ηπειρωτικά της Αττικής.
- Δευτέρα (21/7): 38-40°C στα ηπειρωτικά, έως 41°C τοπικά σε Θεσσαλία και Μακεδονία. 38°C σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη.
- Τρίτη (22/7): Άνοδος στους 42-43°C σε Θεσσαλία, 40°C στην Αθήνα, έως 39°C στα νησιά.
- Τετάρτη-Πέμπτη (23–24/7): Η θερμοκρασία κορυφώνεται – προβλέπονται 42–43°C σε πολλές ηπειρωτικές περιοχές και 40°C στα μεγάλα αστικά κέντρα.
- Παρασκευή (25/7): Η πιο ζεστή ημέρα. Τοπικά 44 με 45 βαθμοί στην ηπειρωτική Ελλάδα.
- Σάββατο (26/7): Πιθανή σταδιακή υποχώρηση του φαινομένου, αν και τα επίπεδα θα παραμείνουν υψηλά.
Κίνδυνος θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας
Το βιομετεωρολογικό σύστημα HEAT ALARM του Αστεροσκοπείου Αθηνών έχει ήδη σημάνει κόκκινο συναγερμό για την πρωτεύουσα και τις μεγάλες πόλεις, καθώς οι νυχτερινές θερμοκρασίες από Τετάρτη θα κυμαίνονται άνω των 26-28 βαθμών, επιτείνοντας το φαινόμενο της θερμικής εξάντλησης, ιδίως στα αστικά κέντρα.
Ο βιομετεωρολόγος Χρήστος Γιαννάρος προειδοποίησε για αδυναμία του οργανισμού να αποβάλλει θερμότητα, με συμπτώματα όπως:
- Πονοκέφαλος
- Ναυτία
- Έντονη εφίδρωση
- Ατονία
- Κίνδυνος για θερμοπληξία
Ιδιαίτερα ευάλωτες ομάδες είναι: ηλικιωμένοι, μικρά παιδιά, έγκυες, εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους και άτομα με καρδιολογικά ή αναπνευστικά νοσήματα.
Οδηγίες προστασίας από γιατρούς
Ο Παναγιώτης Χαλβατσιώτης, αναπλ. καθηγητής του ΕΚΠΑ, τονίζει την ανάγκη για σταδιακή ενυδάτωση, κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, αποφυγή λιπαρών, καφέ και αλκοόλ, καθώς και χρήση αντηλιακού, καπέλου και δροσερού ρουχισμού.
Ο παθολόγος Σωτήρης Αδαμίδης εξηγεί πως ακόμα και ήπια αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά επεισόδια: πτώση πίεσης, έμφραγμα, ακόμα και απώλεια συνείδησης.
Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας:
- Μεταφορά σε δροσερό χώρο
- Αφαίρεση ρούχων
- Παγοκύστες σε λαιμό – μασχάλες – βουβωνική χώρα
- Δροσερό ντους ή ψεκασμός
- Γουλιές δροσερού νερού
- Άμεση ιατρική βοήθεια
Η πρόγνωση ανά περιοχή σήμερα (21/7)
| Περιοχή | Θερμοκρασία |
| Αθήνα – Θεσσαλονίκη | έως 38°C |
| Θεσσαλία – Κ. Μακεδονία | έως 41°C |
| Ιόνιο – Δωδεκάνησα | έως 36°C |
| Κρήτη – Κυκλάδες | έως 33°C |
| Νησιά Αν. Αιγαίου | έως 36°C |
Το επόμενο 48ωρο
Η θερμοκρασία ανεβαίνει περαιτέρω από αύριο, Τρίτη 22 Ιουλίου, και οι ημέρες έως και την Παρασκευή θα αποτελέσουν τη σκληρότερη φάση του καύσωνα. Οι πολίτες καλούνται να παρακολουθούν τις ανακοινώσεις της ΕΜΥ και του υπουργείου Υγείας.
🔴 Δείτε live την πορεία του καύσωνα μέσα από το θερμικό χάρτη του Εθνικού Αστεροσκοπείου heatmeteo.gr
