Η συνεχής έκθεση των παιδιών και των εφήβων σε κινητά, τάμπλετ και οθόνες φέρνει ανησυχητικά αποτελέσματα για την υγεία τους, με τον παιδοφθαλμίατρο Νίκο Νίτσα να προειδοποιεί ότι μέχρι το 2050 το 70% των παιδιών στην Ευρώπη αναμένεται να εμφανίσει μυωπία. Τα συμπτώματα της ψηφιακής οφθαλμικής κόπωσης περιλαμβάνουν ξηρότητα, δακρύρροια, τσούξιμο και πονοκεφάλους, ενώ η συνεχής κοντινή προσήλωση στις οθόνες εντείνει τη ραγδαία αύξηση της μυωπίας.
Ο κ. Νίτσας παρουσίασε τις σύγχρονες ιατρικές δυνατότητες για περιορισμό της μυωπίας, όπως ειδικούς φακούς, γυαλιά και χαμηλές δόσεις ατροπίνης, ενώ επισήμανε ότι τα γυαλιά μπλε φωτός δεν έχουν επιστημονικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Συστήνει επίσης διαλείμματα ανά 30 λεπτά για τα παιδιά και τον κανόνα 20-20-20 για τους ενήλικες, περιορισμό χρήσης κινητών και τάμπλετ, τήρηση απόστασης τουλάχιστον 30 εκατοστών από την οθόνη και καθημερινή έκθεση στο φυσικό φως.
Στην Ελλάδα, σύμφωνα με την παιδίατρο Ευτέρπη Παυλίδου, η χρήση οθονών από τα παιδιά ξεκινά ήδη από 12-24 μηνών με 30-60 λεπτά ημερησίως, φτάνει τις 4-6 ώρες για ηλικίες 2-6 ετών, 7-8 ώρες για παιδιά 6-12 ετών και μπορεί να φτάσει έως και τις 10 ώρες στην εφηβεία, με το 100% των εφήβων να κάνει κατάχρηση κινητών, τάμπλετ και υπολογιστών. Η υπερβολική χρήση δεν προκαλεί άμεσα νοσήματα, αλλά μπορεί να επιδεινώσει νευροαναπτυξιακές δυσκολίες, διαταράσσει τον ύπνο και περιορίζει τη φυσική αλληλεπίδραση, κρίσιμη για την ομαλή ανάπτυξη των παιδιών.
Ο ψυχίατρος Γιώργος Φλώρος σημειώνει ότι οι διαδικτυακές δραστηριότητες που προκαλούν αρνητικές συνέπειες έχουν αλλάξει: από τα ηλεκτρονικά παιχνίδια στα κοινωνικά δίκτυα, τα οποία επηρεάζουν όλο και περισσότερα κορίτσια, ενώ η συνεχής έκθεση ενισχύει ανασφάλειες για το σώμα και την ταυτότητα και αντικαθιστά την προσωπική κοινωνικοποίηση, το παιχνίδι και τη σχολική επίδοση. Παράλληλα, η αύξηση των διαδικτυακών αγορών σε συνδυασμό με αλγορίθμους και τεχνικές scroll ενισχύει τον ψηφιακό εθισμό.
Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι απαιτούνται θεσμικές πρωτοβουλίες σε εθνικό και ευρωπαϊκό επίπεδο για να περιοριστούν οι βλαβερές συνέπειες και να προστατευθεί η όραση και η ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων.
Διαβάστε επίσης:
Μαρία Καρυστιανού: «Ο λαός έδειξε ότι δεν ξεχνάει και ότι δεν θα συμβιβαστεί με το ψέμα»
Γαβριήλ Σακελλαρίδης: Υποβλήθηκε σε επέμβαση για τοποθέτηση στεντ – Πότε παίρνει εξιτήριο
